台所慕情

  • 2019.08.26 Monday
  • 21:11

 

たまに「毎日の食事はどうしているの?」と聞かれることがあるのですが、

 

バーテンダーなんぞは概ね出勤前に一食、そして就労後に一食の一日二食が相場であり、なおかつ大半が外食でなくとも出来合いの品を買ってきて済ますことが常ではないでしょうか。

 

さすれば私も例に違わずセオリー通りのルーチンかと申しますればさにあらず。

 

これが自分でも呆れるほどに良い子して週に何度かは近所の激安スーパーに赴いて数日分の食材を買い込むを習慣とし毎日自炊に励んでいるのみならず、

 

最近ではとうとう弁当の作成と持参をも始めてしまったからには本日はその様子をご紹介。

 

 

これっくらいの おべんとばっこに♪

 

 

プロテイン プロテイン ちょいとつめて♪

 

 

完☆成

 

 

そうだね、プロテインだね。

 

就業中の暇な間か、それが無理ならば閉店直後にとりあえずのたんぱく質としていただいております。

 

7月の初めからスタートし今月の夏季休暇中をゴールとしていたシン・肉体改造のプログラムは、まずはこれを減量期と定め、言うには容易いがそれなりには過酷な、それなりには相応たる内容を過ごしたおかげでわずか一月半という、ともすれば突貫のやっつけ仕事ながらにも久しぶりに自らのシックスパックとの再会もはたせ、思惑通りに現時点における己が素体の状態を観察するという当初の目的は成ったものの、やはりというべきか懸念していた通り、主に肩・胸の圧倒的バルク不足を痛感する結果となったからには、ここから切り替えて一転、向こう二ヶ月ほどは増量期と定めたからにはよりいっそうのトレーニングはもちろんのこと、なによりまずカロリーの、取り分けてもたんぱく質が必要なのですたんぱく質をくださいハァハァ

 

言うてもまぁオッサンの身体が多少膨らもうが縮もうが皆様には興味もないところでしょうし曲がりなりにもバーテンダーのブログとして強引にでもそれらしい方向に無理くりこすり当てていこうとしてみますれば、

 

そんなわけでザックリ言うところのフィットネス系のアレコレを、もはや本業そっちのけで絶賛詰め込み教育中の私は思うのです、

 

「いいなぁー」って。

 

以前から少なからずのお勉強をしてきた私からするとフィットネス界隈の情報と酒類関係のそれとには共通点が見受けられていました。

 

それは、

 

根拠のない無意味な論法がさも効果的かつ絶対の真理であるかのように説かれているのみならず、しかもこれを提供するのが公的とは言わないがそれなりの地位にある人物、または企業か、はたまた影響力の大きいメディアによってこそ流布されている、

 

という点において。

 

が、

 

ここ最近のフィットネス関連の情報は、もちろん相変わらずな面もありますが、しかしおかしな話には即座にツッコミを入れて正しい知識を提供してくれる方々が、それも個人レベルで大勢おられるおかげで、せめて嘘を嘘と見抜くに必要な材料には事欠かないばかりか、

 

端から貴重かつ有意義な情報を、やはり個人レベルで、しかもけっこうな数が、なおかつ惜しみなく発信してくれているのは、なによりSNSや動画サイトの普及によるところが大きのでしょうけれども、

 

ここ数年じゃないですか?

 

ここまで情報化が進み透明度が増し、進歩と言って過言でない改善があったのは。

 

その情報を享受する一利用者としてはありがたい、もちろんありがたいのですけれども、

 

とにかく「いいなぁー」って。

 

自身の身体に直結する情報だけに関心の高さがケタ違いだとしても、

 

どうやらこのジャンルにはウソが多い、と広く認知されたことがまず大きい。

 

そんな気がします。

 

ウソサイドの発信者も、もうヘタは言えない、という抑止力にもなるし。

 

さて、一方で我が業界はどうですか?と。

 

ねー。

 

未だにサラダ食ってジョギングしとけば部分痩せが加圧シャツの宿便でセルライトを糖質カットはリバウンドしないやら太りにくいやらの愛されモテボディーなんでしょ?

 

いや、中には方法として取り入れてもいい情報が無いわけじゃないけれど、

 

そもそものそもそも話、


それがフィットネスしかり酒類であろうがいずれ何にせよ、


全ての元凶は「楽」してどうのって魂胆よね。


きっと。


そう思うの。


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