腹筋コロコロ

  • 2012.03.21 Wednesday
  • 00:00


家でできる最も安価で効果抜群なトレーニング用品として、


「あのローラーのやつ」を薦めてもらい早速チャレンジ。


ホームセンターで千円しない程度のアイテムながら、


通称「立ちコロ」と呼ばれる立った姿勢からの伸び→戻しの運動はどうあがいてもできない人はできないそうで、


膝をついた状態からでも難易度高し&ヘタをすると腰やら手首やら故障する可能性があるうえに最悪顔面強打なんてモンスターマッシーンだとか。


で、実際やってみたら「いきなり立ちコロ10回とかちょーよゆーなんスけど?」って、


「ひゃーオラいつの間にか強くなってたんだなー!?」と、


亀仙人のところで修行した悟空みたいに調子に乗って、


休憩挟みつつ初日から50回ぐらいこなしていたら、


翌日、腹筋が「いや〜まいったよ、寝てる間にどうやら寝ぼけて切腹しちゃったみたいでさ?」というほどの斬新過ぎる筋肉痛に襲われました。


ヴァーチャル帝王切開。


コロリストへの道は長く険しいようです。


皆様も気を付けてください。

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